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    Overnight Oats mit Kiwi und Himbeer-Chiasamen

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    Overnight Oats mit Kiwi und Himbeer-Chiasamen

    Das schnelle und vitale Frühstück „Overnight Oats mit Kiwi und Himbeer-Chiasamen“. Gleich ausprobieren! Detailbeschreibung siehe weiter unten

    Zubereitung
    20 min
    Kochzeit
    480 min
    Gesamtzeit
    500 min
    Einfach Einfach

    Zutaten für 2 Portionen

    • 80 g KNUSPERONE Haferflocken, extrazart
    • 150 ml ZURÜCK ZUM URSPRUNG Bio-Soja-Drink, Sorte: Vanille
    • 1 Stk. NATUR AKTIV Bio-FAIRTRADE Banane
    • 50 g Himbeere
    • 30 ml Wasser
    • 1 TL Ahornsirup
    • 3 EL NATUR AKTIV Bio-Chiasamen
    • 40 g GOURMET Früchtemüsli mit Nüssen und Kernen
    • 1 Kiwi
    Alle Zutaten einkaufen

    Küchengeräte

    • Schraubglas/Einmachglas 500 ml

    Zubereitungsart

    1. Haferflocken und Sojamilch in eine Schüssel geben und gut verrühren. Die Banane halbieren. Die eine Hälfte mit einer Gabel zerquetschen und zu der Haferflocken-Soja-Masse geben, die andere Bananenhälfte in Scheiben schneiden.
    2. Himbeeren, Wasser und Ahornsirup pürieren und Chia Samen unterheben. Die Hälfte der Haferflockenmasse in das Einmachglas füllen und mit den Bananenscheiben belegen. Als nächste Schicht die Himbeermasse einfüllen und mit einer Schicht aus der zweiten Hälfte der Haferflockenmasse abschließen. Das Glas fest verschließen und über Nacht kühlstellen.
    3. In der Früh das Nuss-Frucht-Müsli in einer Pfanne trocken anrösten, gemeinsam mit in Scheiben geschnittenen Kiwis in das Glas schichten und das Overnight Oats-Frühstück frisch genießen.

    * Es können max. 15 Zutaten zur Liste hinzugefügt werden, danach ist eine Anmeldung erforderlich.