Lamm grillen: so wird es besonders lecker

Lecker mit oder ohne Marinade

Vor der Zubereitung sollte das Lammfleisch zunächst etwas gesalzen werden. Möglicherweise vorhandenes Fett darf nicht entfernt werden. Es ist Geschmacksträger, sodass wertvolle Aromen verloren gehen würden.

Puristen genießen Lammfleisch mit einer Prise Salz, etwas Pfeffer sowie verschiedenen Kräutern. Für mehr Geschmack sorgt eine Marinade, die dem Lammfleisch eine besondere Note verleiht. Am besten harmonieren frische Marinaden mit dem Eigengeschmack des Fleisches. Wir empfehlen eine klassische Minzmarinade, die aus frischer Minze, Knoblauch, Olivenöl sowie Zitrone zubereitet wird.

Lammfleisch lässt sich auch mit vielen anderen Marinaden verfeinern. Wie wäre es mit einer süß-scharfen Marinade, die aus Olivenöl, Honig sowie Chili besteht? Alternativ bietet sich eine Rotweinmarinade mit mediterranen Kräutern wie Rosmarin und Thymian an. Wichtig ist, dass die Marinade einige Stunden in das Fleisch einziehen kann. Ein rechtzeitiger Beginn der Vorbereitungen für einen Grillabend ist somit wichtig.

Leicht rosa gegrillt

Die ideale Grilltemperatur für Lammfleisch beträgt ca. 140 bis 160 °C. Kotelett verträgt auch bis zu 180 °C. Empfehlenswert ist, wenn der Grill eine direkte und eine indirekte Grillzone bietet, da beides für den perfekten Garprozess eine wichtige Rolle spielt. Wer auf Kohle grillt, kann mit ein paar Zweigen Rosmarin in der Glut (bei geschlossenem Deckel) für ein besonderes Aroma sorgen. Der Rost sollte mit Rapsöl oder einem anderen temperaturbeständigen Speiseöl eingerieben werden, damit das Fleisch nicht daran anhaftet. Danach kann das Lamm auf den Grill.

Die richtige Grilldauer hängt von der Fleischart sowie der Menge bzw. Dicke ab. Generell benötigt Lammfleisch nicht so lange. Kotelett wird idealerweise zunächst rund ein bis zwei Minuten von jeder Seite direkt angebraten. Zum Wenden sollte unbedingt eine Grillzange und keine Gabel verwendet werden, damit der wertvolle Fleischsaft nicht durch die entstehenden Löcher austritt.

Nach rund drei Minuten scharfem Grillen über der Flamme bzw. Glut wird das Fleisch auf die indirekte Grillzone eines Kohlegrills umgelagert. Dort kann es bei geringer Hitze durchgaren. Bei einem Gasgrill kann alternativ die Temperatur heruntergeregelt werden.

Lammlachs, Lammkotelett und Co sind nach ca. 7 bis 10 Minuten Grillzeit servierfertig. Der ideale Zeitpunkt ist, wenn das Fleisch innen noch eine zartrosa Färbung aufweist. Die Kerntemperatur, die mit einem Grillthermometer überwacht werden kann, liegt in diesem Fall bei ca. 60 °C.

Wer statt kleiner Fleischstücke ein ganzes Lamm grillen möchte, benötigt deutlich mehr Geduld. Wie lange die Grillzeit in diesem Fall beträgt, lässt sich pauschal nicht sagen, da dies von verschiedenen Faktoren, wie der Größe des Lamms, abhängig ist. Bis zu 4 Stunden kann die Zubereitung auf dem Grill aber durchaus andauern.