Asiatische Reispfanne mit Gemüse
Köstliches und einfaches Pfannengemüse mit Reis für die ganze Familie. Ein großartiges Rezept zum Nachkochen für zu Hause!
Schwierigkeit: Einfach
Zubereitung: 10 min | Kochzeit: 25 min | Gesamtzeit: 35 min
Zutaten für 4 Portionen
- 2 EL Sesamsamen
- 300 g Brokkoli
- 4 EL ASIA GREEN GARDEN Soja Sauce
- 1 TL ASIA GREEN GARDEN Sesamöl*
- 3 Stk. grosse Knoblauchzehen
- 1 Stk. Paprika (gelb oder rot)
- Tasse Bohnen
- 2 Stk. Karotten
- etwas BELLASAN Olivenöl
- 1 Tassen HAPPY HARVEST Langkornreis
- 3 Stk. BIO-Frühlingszwiebel
Zubereitungsart:
- Den Reis laut Packungsanleitung zubereiten.
- Karotten, Paprika, Frühlingszwiebel und Knoblauch fein schneiden, den Brokkoli zerteilen, und die Bohnen abseihen. In einer Pfanne das gesamte Gemüse in etwas Olivenöl für 5 Minuten scharf anbraten.
- Nun Reis, Soja Sauce und Sesamöl hinzugeben und kurz anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Soja Sauce abschmecken und servieren.