Detox-Kur
Auf meinem Happy Lifestlye Blog habe ich mich schon vor einiger Zeit mit dem Thema auseinandergesetzt und gemeinsam mit einer Ernährungsberaterin einen 3 Tages Plan für eine selbstgemachte Saftkur zusammengestellt.
Habe ich aber mal nicht die Zeit zum Entsaften ersetze ich den Juice auch gerne durch den Bio-Karotten-Apfel-Selleriesaft von Zurück zum Ursprung. Er enthält Bio-Karotten aus dem Marchfeld, österreichische Bio-Äpfel sowie Bio-Sellerie. Im Gegensatz zu den frischen Säften wird dieser allerdings schonend erhitzt um die Haltbarkeit gewährleisten zu können. Dafür ist er frei von Konservierungsstoffen, Klärungsmitteln und Zucker. Eine gute Alternative, wenn es mal etwas Schneller gehen sollte.
Zum Schluss soll noch Eines gesagt sein - die Wirkung von Detox ist umstritten, da wissenschaftliche Studien den gewünschten Detox-Effekt nicht belegen konnten. Ich kann aber für meinen Teil sagen, dass eine Saftkur richtig gut tut. Es ist gewiss, dass die Nährstoffaufnahme in flüssiger Form den Organismus entlastet und man sich danach besser fühlt. Selbst wenn nur eine Mahlzeit pro Tag durch einen frischen Saft ersetzt wird, werdet Ihr den Effekt spüren.