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    Kichererbseneintopf

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    Kichererbseneintopf

    Lust auf Israelisch? Dann ist der Kichererbseneintopf ein muss.Schritt-für-Schritt Anleitung – inkl. Einkaufsliste Detailbeschreibung siehe weiter unten

    Zubereitung
    20 min
    Kochzeit
    20 min
    Gesamtzeit
    40 min
    Einfach Einfach

    Zutaten für 4 Personen

    • 2 Dose HAPPY HARVEST Kichererbsen
    • 300 g GARTENGOLD Blattspinat, tiefgekühlt
    • 1 Stk. Zwiebel
    • 2 Stk. Knoblauchzehe
    • 2 EL CARLONI Tomatenmark
    • 200 g CARLONI Tomaten, gehackt
    • 1 TL GRANDESSA Honig
    • 1 Messerspitze Kreuzkümmel
    • 1 Messerspitze Zimt
    • etwas LE GUSTO Salz
    • etwas Pfeffer gemahlen, weiß
    • etwas NATUR AKTIV Öl
    • etwas Wasser
    • etwas HAPPY HARVEST Sesam
    Alle Zutaten einkaufen

    Zubereitungsart

    1. Zwiebel in feine Würfel schneiden und in Öl glasig anschwitzen. Klein geschnittenen Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten
    2. Kichererbsen abspülen und in die Pfanne geben, gemeinsam mit Tomatenmark, Honig und Gewürzen anrösten. Anschließend den Spinat dazu geben.
    3. Mit den Tomatenstücken und etwas Wasser aufgießen und einkochen lassen.
    4. Als Beilage eignet sich besonders Couscous, der einfach mit heißem Wasser übergossen werden muss und zugedeckt gar zieht. Mit gehackter Petersilie und Salz würzen.
    5. Den Eintopf in einem tiefen Teller servieren, mit Sesam garnieren und den Ausflug in die israelische, orientalische Küche genießen.

    * Es können max. 15 Zutaten zur Liste hinzugefügt werden, danach ist eine Anmeldung erforderlich.