Basische Rezepte: lecker basisch Kochen| HOFER-Rezeptwelt

Nicht nur zur Fastenzeit der Hit - basische Rezepte für jeden Tag

Den meisten von uns ist basische Ernährung vor allem als Basen-Fasten ein Begriff. Dabei hat es durchaus Vorteile, basische Rezepte in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Wer sich überwiegend von basischen Lebensmitteln ernährt, verhindert naturgemäß eine Übersäuerung des Körpers. Basische Gerichte sorgen für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und wirken förderlich auf Ihr Wohlbefinden und Wohlfühlgewicht.

Sie fragen sich, was Sie bei basischer Ernährung essen sollten? Vor allem pflanzliche Lebensmittel gelten als Grundpfeiler einer Basen-Diät. Somit sollten Sie vor allem auf viel Gemüse, Kartoffeln, Pilze, Kräuter, Nüsse und Obst, wie beispielsweise Äpfel essen. Am besten werden diese Zutaten mit kaltgepressten Pflanzenölen und Vollkorn-Produkten oder Hülsenfrüchten kombiniert. Auf Alkohol, Zucker, tierisches Eiweiß, Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Eier und Kaffee sollte hingegen verzichtet werden.

In der HOFER Rezeptwelt haben wir die besten basischen Rezepte für Ihr Frühstück, Mittag- und Abend-Essen gesammelt. Genießen Sie die köstlichen, veganen und vegetarischen Gerichte und lassen Sie sich von uns zu einer ausgewogenen Ernährungsweise inspirieren!

Nicht nur zur Fastenzeit der Hit - basische Rezepte für jeden Tag