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Proteinreich

33 Rezepte

Proteinreiche Rezepte für jeden Tag

Nicht nur für Sportlerinnen und Sportler: unsere proteinreichen Rezepte sind perfekt für eine eiweißreiche Ernährung, helfen beim Muskelaufbau und sorgen für ordentlich Energie. Generell sollte etwa 0,8g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht in den täglichen Speiseplan integriert werden.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie schnell und einfach schmackhafte High-Protein-Rezepte nachkochen können! Bei uns finden Sie eiweißreiche Gerichte mit proteinreichen Lebensmitteln wie Eier, Topfen, Milch, Joghurt, mageres Fleisch, Fisch, Haferflocken, Linsen, Mandeln, Brokkoli, Kichererbsen, Spinat, Tofu und Quinoa.

Ob Frühstück, Mittag- , oder Abendessen: lassen Sie sich von unseren einfachen und schnell zubereiteten Protein-Rezepten überzeugen und genießen Sie köstliche Pancakes, Waffeln, Aufläufe, Eier-Gerichte, selbstgemachte Protein-Riegel, herzhafte Hauptspeisen und süße Desserts.

Proteinreiche Rezepte für jeden Tag

Nicht nur für Sportlerinnen und Sportler: unsere proteinreichen Rezepte sind perfekt für eine eiweißreiche Ernährung, helfen beim Muskelaufbau und sorgen für ordentlich Energie. Generell sollte etwa 0,8g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht in den täglichen Speiseplan integriert werden.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie schnell und einfach schmackhafte High-Protein-Rezepte nachkochen können! Bei uns finden Sie eiweißreiche Gerichte mit proteinreichen Lebensmitteln wie Eier, Topfen, Milch, Joghurt, mageres Fleisch, Fisch, Haferflocken, Linsen, Mandeln, Brokkoli, Kichererbsen, Spinat, Tofu und Quinoa.

Ob FrühstückMittag- , oder Abendessen: lassen Sie sich von unseren einfachen und schnell zubereiteten Protein-Rezepten überzeugen und genießen Sie köstliche Pancakes, Waffeln, Aufläufe, Eier-Gerichte, selbstgemachte Protein-Riegel, herzhafte Hauptspeisen und süße Desserts.


Auswählen

Beef Tartare

Beef Tartare

Beef Tartare mit Avocado

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Beef Wellington

Beef Wellington

Ceasar Salat mit knusprigem Hühnerfilet

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Cheesecake mit Erdnussbutter und Schokolade

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Curry-Hühner-Mango Reis Bowl

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Eiersalat mit Kräuterrahm

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Eisbergsalat mit Champignons und Putenstreifen

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Erdbeer-Sandwich mit Hühnerfilet und gepfeffertem Frischkäse

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Exotischer Gurken-Ananas-Salat mit Mini-Truthahnstreaks

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Exotischer Putenstreifen-Salat

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Exotisches Ananas-Huhn süß-sauer

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Fajita Bowl

Fajita Bowl

Faschierter Braten im Zucchinimantel

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Feta-Pesto-Toast mit Spiegelei

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Filet trifft Champignons im Beutel

Filet trifft Champignons im Beutel

Frischkäse-Board mit geräuchertem Lachs

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Frittata vom grünem Spargel

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Frozen Joghurt Bars

Frozen Joghurt Bars

Frühstücks-Burger

Frühstücks-Burger

Griechische Hühner-Couscous-Bowl

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Heidelbeer-Protein-Smoothie

Heidelbeer-Protein-Smoothie

Herzhafter Porridge mit Mangold und Spiegelei

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Kidney-Bohnen Burger

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Knusprige Linsentaler

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Knuspriges Tofu-Steak

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Low Carb Kokosriegel

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One-Pot-Thunfisch-Pasta

One-Pot-Thunfisch-Pasta

Pita-Brot mit Hühner-Spießen und Gurken-Feta-Salat

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Reis-Bowl mit Ei und Faschiertem

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Reis-Bowl mit geröstetem Karfiol

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Reis-Bowl mit mariniertem Huhn

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Überbackene Hühner-Brokkoli-Pasta

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