Wir weisen darauf hin, dass durch das Starten des Videos Daten an den jeweiligen Anbieter übermittelt werden. Es kann daher auch zu einer Datenübermittlung in Drittstaaten, wie insbesondere die USA, kommen. Da die USA laut Europäischem Gerichtshof kein angemessenes Datenschutzniveau aufweist, bestehen aufgrund der Übermittlung Risiken (Zugriff auf Daten durch US-Behörden, fehlende Rechtsbehelfe). Ihre Einwilligung umfasst gemäß Art. 49 Abs. 1 lit. a DSGVO diese Übermittlung in Drittstaaten. Weitere Informationen finden Sie in unserem Datenschutzhinweis.

Verwerfen
Meine Liste
{% if cartEntries.length %} {% endif %}

    Änderung der Bestellung Änderung abschließen

    Zum Warenkorb hinzugefügt

    Curry-Linsen-Ragout mit geräuchertem Tofu

    {% if logged == true %} {% else %} {% endif %}

    Curry-Linsen-Ragout mit geräuchertem Tofu

    Das bunte Curry-Linsen-Ragout mit geräuchertem Tofu sieht nicht nur lecker aus, sondern ist dank der Schritt-für-Schritt-Anleitung auch im Handumdrehen zubereitet. Detailbeschreibung siehe weiter unten

    Zubereitung
    45 min
    Kochzeit
    5 min
    Gesamtzeit
    50 min
    Einfach

    Zutaten für 4 Portionen

    • 200 g GARTENKRONE Linsen
    • 1 Zwiebel
    • 1 Karotte
    • 1 EL MILFINA Teebutter
    • 1 TL Curry
    • 4 Zentiliter Weißwein
    • 0,25 Paprika, grün
    • 0,25 Paprika, rot
    • 1 Tomate
    • 0,5 Stk. Limette
    • 200 g JUST VEG! Österr. Bio-Tofu, Sorte: geräuchert
    • etwas CASTELLO Olivenöl extra nativ
    • 1 EL Petersilie, gehackt
    • 1 EL Schnittlauch
    • etwas SALINENGOLD Salz
    • etwas LE GUSTO Pfeffer
    Alle Zutaten einkaufen

    Zubereitungsart

    1. Linsen in ein Sieb geben und gut abspülen. Zwiebel und Karotte schälen und in kleine Würfel schneiden. Butter in einem kleinen Topf erhitzen. Zwiebel-und Karottenwürfel darin leicht andünsten. Curry dazugeben und noch einmal kurz mitbraten.
    2. Nun Linsen beimengen, mit Weißwein ablöschen und ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
    3. In der Zwischenzeit Paprika und Tomate in feine Würfel schneiden. Limette auspressen. Limettensaft, Paprika- und Tomatenwürfel zu den Linsen geben und sofort vom Herd nehmen.
    4. Danach den geräucherten Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden und in einer extra Pfanne mit etwas Öl von allen Seiten braten. Tofu zu den Linsen geben und vorsichtig unterrühren.
    5. Zugedeckt 1 Minute stehen lassen. Nun noch die Kräuter dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.