High Protein

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Der Hype um High-Protein ist derzeit groß, denn der Nährstoff sättigt besonders gut und unterstützt den Körper, in Kombination mit entsprechendem Training, dass Muskulatur erhalten bleibt. Daher wird ihm auch eine förderliche Wirkung beim Abnehmen zugeschrieben. Unter den High-Protein Produkten sind vor allem High-Protein Joghurts, Puddings und Snacks wie beispielsweise High Protein Riegel besonders beliebt. Diese eignen sich sowohl fürs Frühstück als Ergänzung zu einer Mahlzeit oder auch für Zwischendurch. Bei HOFER erwartet Kundinnen und Kunden eine Vielzahl an High-Protein Produkten, die gezielt beim Erreichen der individuellen Ernährungsziele unterstützen sollen. Gut zu wissen: Grundsätzlich liegt unser Eiweißbedarf bei 0,8 g pro kg Körpergewicht. Als einfache Faustformel kann man auch von 1 g pro kg Körpergewicht ausgehen. Eine Person, die 65 kg wiegt, hat somit einen Eiweißbedarf von rund 65 g. Diese Eiweißmenge ist bei bis zu 5 Stunden Sport pro Woche ausreichend.