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    Quinoa Porridge

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    Quinoa Porridge

    Liebe Sportler und Sportlerinnen aufgepasst! Dieses Kraft - Frühstück liefert die ultimative Power für einen energiegeladenen Start in den neuen Tag!
    Detailbeschreibung siehe weiter unten

    Zubereitung
    10 min
    Kochzeit
    15 min
    Gesamtzeit
    25 min
    Einfach Einfach

    Zutaten für 1 Portion

    • 100 g NATUR AKTIV Bio Quinoa
    • 20 g HAPPY HARVEST Kokosraspeln
    • 1 TL BELLA Kakaopulver
    • 1 EL NATUR AKTIV Bio-Honig
    • 1 Prise Zimt
    • 10 g NATUR AKTIV Bio-Chiasamen
    • 1 Prise Salz
    • 40 g HAPPY HARVEST Rosinen
    • 1 Stk. Apfel
    • 1 Stk. Banane
    Alle Zutaten einkaufen

    Zubereitungsart

    1. 100g Quinoa in Wasser nach der Verpackungsanleitung kochen. Kurz vor Ende der vorgegebenen Kochzeit 10g Chia Samen hinzufügen und gelegentlich umrühren.
    2. 20g Kokosflocken, 1 TL Kakao, 1-2 EL Honig, 1 Prise Zimt und Salz und 40g Rosinen hinzufügen.
    3. Wenn nötig kann man jederzeit noch etwas Wasser hinzufügen. Die Konsistenz sollte leicht cremig, auf keinen Fall trocken sein.
    4. Hitze ausschalten und einen, in kleine, mundgerechte Stücke geschnittenen, Apfel dazu geben.
    5. Zum Schluss noch Bananenscheiben dazu geben und ein paar Kokosflocken zur Deko.

    Tipp

    • Statt Wasser kann man NATUR AKTIV Bio Reis-Drink verwenden.

    * Es können max. 15 Zutaten zur Liste hinzugefügt werden, danach ist eine Anmeldung erforderlich.