Bewegung ist die beste Altersvorsorge
Regelmäßige körperliche Aktivität hält uns jung, gesund und beugt fast allen altersbedingten Krankheiten vor. Das haben auch schon diverse Versicherungen erkannt, die Prämien bzw. Vergünstigungen an all jene vergeben, die z.B. Fitnessuhren oder Ähnliches verwenden und dadurch ihre Aktivität nachweisen können.
Körper und Geist in Balance
Nicht nur der Körper, auch der Geist profitiert vom Sport. Durch regelmäßige Bewegung entwickeln wir Ruhe, Gelassenheit, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Wir können besser reflektieren und uns konzentrieren, sind entspannter, fokussierter und lassen uns nicht so leicht aus der Bahn werfen. Ein positiver Teufelskreis, der womöglich nie endet.