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Zutaten für 4 Portionen

  • 4 Banane
  • 100 g Spinat, frisch oder gefroren
  • 1 Stk. Limette
  • 1 ISS REIF! Avocado
  • 600 ml MILFINA Vollmilch 3,5 %
  • 200 g MILFINA Naturjoghurt
  • 60 g HAPPY HARVEST Sonnenblumenkerne
  • 60 g HAPPY HARVEST Kokosraspeln
  • 200 g KNUSPERONE Knuspermüsli
  • 200 g Heidelbeeren
  • 5 Zweig Melisse

Küchengeräte

  • Blender oder Smoothie-Maker

Zubereitungsart

  1. Die Hälfte der Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden, die Scheiben für ca. 1 Stunde tiefkühlen.
  2. Spinat waschen, Limette auspressen. Avocado schälen und den Kern entfernen. Milch, Joghurt, Spinat, Avocado, Banane und Limettensaft in einem Mixer gut vermengen.
  3. Restliche Bananen schälen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Den Smoothie in Schüsseln aufteilen und mit den übrigen Zutaten garnieren.

Tipp

  • Anstatt des Blattspinats kannst du auch Mangold verwenden!