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Ernährung

Wie wir uns ernähren, wirkt sich wesentlich auf unser Wohlbefinden aus. Durch eine ausgewogene Ernährung haben wir im Alltag mehr Power und ein stärkeres Immunsystem. Mit der richtigen Ernährung können Sie also viel für Ihre Gesundheit tun. Chronischen Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck oder Diabetes können durch eine bewusstere Ernährung gelindert werden. Deshalb rentiert es sich in jedem Fall, gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren.

Damit Sie sich über dieses Thema umfassend informieren können, haben wir zahlreiche Artikel dazu für Sie vorbereitet. Lesen Sie mehr darüber, welche Mengen der einzelnen Nahrungsmittel auf Ihrem Speiseplan empfohlen werden und welche Stoffe in welchen Lebensmitteln vorkommen. Außerdem informieren wir Sie, welche Unverträglichkeiten und Lebensmittelallergien weit verbreitet sind.

Ein immer größerer Teil der Bevölkerung ernährt sich mittlerweile biologisch, vegetarisch oder vegan. Bei uns erfahren Sie mehr über die Ursachen und welche Ernährungsformen es genau gibt bzw. wie diese aussehen. In den Mittelpunkt rücken wir auch die Ernährung von Kindern. Denn welche Ernährungsgewohnheiten uns unser restliches Leben prägen, wird ganz wesentlich in der Kindheit bestimmt. Deshalb ist es besonders wichtig, bereits Kindern gute Ernährungsgewohnheiten vorzuleben.  Schmökern Sie durch unsere Tipps zur gesunden Ernährung von Schulkindern.