Gewusst wie – das richtige Frühstück gegen einen Kater

So schön und lustig das Feiern bis in die Morgenstunden auch war, der nächste Morgen kann es wirklich in sich haben. Zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol oder zu laute Musik machen sich am Morgen danach meist durch Kater-Stimmung bemerkbar. Um dem Körper zu helfen, wieder in Schwung zu kommen, ist ein Kater-Frühstück jetzt genau das Richtige. Durch die spezielle Zusammensetzung versorgt es den Körper mit den benötigten Mineralstoffen und zusätzlicher Flüssigkeit.1 So lässt es sich gleich viel besser in den Tag starten. Welche Gerichte und Getränke besonders gut gegen einen Kater helfen, erfahren Sie hier.

Praktische Tipps für den Morgen danach

  1. Lust auf Saures und Salziges? Nur zu, gönnen Sie sich ein deftiges Frühstück. Der Körper gleicht so seinen Mineralstoffhaushalt wieder aus. Tipp: Frisches Obst hilft dabei, den Alkohol besser abzubauen.1
  2. Am liebsten würde man sich den ganzen Tag unter der Decke verkriechen, doch genau das Gegenteil sollten Sie tun: Gehen Sie raus an die frische Luft und machen Sie einen Spaziergang! Sauerstoff und leichte Bewegung bringen Kreislauf und Stoffwechsel wieder in Schwung.2
  3. Ab unter die Dusche: Auch wenn es ein wenig Überwindung kostet, abwechselnd kalte und warme Güsse vertreiben die Müdigkeit und beleben den Kreislauf. Sie werden sich danach gleich frischer fühlen. Positiver Nebeneffekt: Wechselduschen wirken auch abwehrsteigernd und straffen die Haut.3